2009/10/06 一日飲食
早餐 : 小七鮮蝦玉子三明治+蘋果牛奶

午餐 : 摩利早餐炒飯一盤+九層塔蛋餅+蘿蔔糕+冰阿華田一杯

晚餐 : 榨菜肉絲米粉

宵夜 : 蔬菜湯+黑糖糕+海苔

飲水 : 維他命c一杯+800c.c.開水

運動 : None

心得 : 睡眠不足 眼睛越來越小........

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