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※鮪魚薯泥沙拉
材料：鮪魚罐頭（油漬的比較好吃，水煮的量較低）
馬鈴薯
沙拉醬（聽說熱量高，但我覺得沒有會很難吃吧）
作法：
1.把馬鈴薯切成大塊，煮到熟透了，或是用電鍋蒸到熟透了，
放到大碗裡，用大湯匙搗成泥。可以淋一兩匙雞湯一起搗，
會更甜。沒有雞湯的話，水不要瀝太乾了，不然吃起來很乾
2.把罐頭鮪魚弄成碎的，或是買三明治鮪魚，薄鋪一層在薯泥
上面，最後用白色的沙拉畫你想要的圖案，就完成了。
材料：鮪魚罐頭（油漬的比較好吃，水煮的量較低）
馬鈴薯
沙拉醬（聽說熱量高，但我覺得沒有會很難吃吧）
作法：
1.把馬鈴薯切成大塊，煮到熟透了，或是用電鍋蒸到熟透了，
放到大碗裡，用大湯匙搗成泥。可以淋一兩匙雞湯一起搗，
會更甜。沒有雞湯的話，水不要瀝太乾了，不然吃起來很乾
2.把罐頭鮪魚弄成碎的，或是買三明治鮪魚，薄鋪一層在薯泥
上面，最後用白色的沙拉畫你想要的圖案，就完成了。
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